ヨガのダイエット効果

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ヨガ教室　兵庫

ヨガのダイエット効果に関するRSS

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... 軽く体を動かしたあと（ヨガなど）のご使用をオススメします。 洗面器などにお湯を入れたものを用意し、立ち昇る蒸気のなかに精油を数滴おとします。 左右対象なあぐらをかくような、体の力が均一にかかり ...

スターマイン

迫力†華やか

ヨガ

... なので今日は夕方、クリスタルが先生でヨガをした。 全身の血行を促進し骨盤の位置を整えることができ、上半身に付いた 筋肉をやわらげ、付きすぎた筋肉を調整することができるというビアンサヨガ。 そして、背骨の柔軟性も高めてくれるので ...

心も体も軽くなる†

... いい石鹸とシャンプーで洗うと ホント身を清めてる感じで 身も心も軽い、軽い！！ あまりのステキさにブログにソッコー記しているわけで♪ さぁ！！ 今度は寝る直前にヨガを15分ほどして寝れば ばっちりじゃあ†りませんか♪ そんな生活を ...

ヨガ秘法「チャクラ覚醒法」スタート！

昨日はイーコン・ヨガの日。 先週はマサヨさんとミユキさんがレイキのワークショップに通っていたので、２週間ぶりのヨガ・クラスでした。 今回から、密教ヨガの秘法「チャクラ覚醒法」の伝授がはじまりました。 初心者がほとんどのクラスで ...

世間はお盆休み。

... 今日はもりもり運動しました(｀・ω・´) ヨガの(寝)以外全部と、筋トレのチャレンジ以外全部、 有酸素運動でフラフープ・ダンス×２・ボクシング・ジョギングと…。 ... あ、ヨガマット買いに行かなきゃ…。 一緒に買っておけば良かったなぁ＞＜ 床が ...

夜はゆるりと

... 友達は座り込みの現場でヨガをやったり、ジャンベの会を開いたりしていて、その関係で、昨日の夜のライブも行われたんだよね。 こんな楽しいライブとお話ができるカフェが日本各地にどんどん表れ（高尾のワイワイデッキも同じような感じだなあ）たらいいな。 ...

ヨガのマントラをマザー・テレサや日蓮さんが熱心に

前号のヨガ@最新情報ブログで「ヨガの難しい理論は、マントラ（短い同じ言葉を繰り返し発声する）だけを毎日4時間やれば、3年ほどで6-7割理解できる様になると思います」と書きましたが ...

ぴょん屋

... 彼女もたまにやっているという、ヨガから考案したという体操。税所先生の体操だそうです。 そうだよね、たまにストレッチやってるくらいじゃダメだよね。 ちゃんと理にかなった運動しなくては。 ありがとう、がんばってみる。 ...

ナチュラルヨガ

先週末、スポーツクラブのプログラムで 「ナチュラルヨガ」のレッスンが有ったので受けてみました 全くの初心者な私が ... と先生が仰っても 緊張していた私・・・ そもそも「ヨガ」って？ ポーズを決めれば良い、柔軟体操的なもの？と思っ ...

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