ヨガのダイエット効果

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ヨガ教室　徳島

ヨガのダイエット効果に関するRSS

お盆休み

... 友人の買い物に付き合った後、いつもはコミコミの店でゆったり食事(ノ^^)八(^^ )ノ 今朝は日曜日のパターンでヨガのレッスン。 さあて明日はいったん職場復帰せねば(^_^;) うちのミニバラは母が戻って来る日曜日午後まで咲き続け ...

やはり武道家。

... ヨガの時 もそうだったが、私ってどうしても目立つんだよなぁ…。致し方ないかも知れない。二回目のクラスで 「型なんてどうやって覚えれば良いの!?」 と嘆いている女性が居たので ...

リーダーの人間行動学8――奥さん、体だけは大事にしてくだ ...

... そこでヨガでは「ほほえみ瞑想」なるものまである。 眉間に力を入れさせないために、瞑想をするとき、ほほえんでいるつもりでおやりなさいというのです。それくらい、眉間には無意識に力が入りやすいものです。どうかお気をつけください。 ...

スリムバランス

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マスターJiヨガワークショップ

アシュタンガヨガの創始者シュリ・K・パタビジョイス氏の弟子としてアシュタンガヨガ指導歴３０年の実績をもつマスターJi先生がインドから来日し、９月に東京、大阪、名古屋、岐阜でワークショップを ...

8月13日の日記

... 今朝から、起きるとWii Fitでヨガをやる事にしてみた。月末に効果が現れると良いが。 五輪開会式の口パクやらCGが叩かれてるが、何が悪いんだ？口パクなんかいちいち叩いてたら、日本だって、アイドルは絶滅じゃないの？まったく、TV局もスポンサーとか ...

直美女将

お盆13日、 ヨガの先生であり、お料理の先生でもあるｍａｎａ†ｙｏｇａ先生のご自宅に、 御呼ばれに行ってきました 前日にキッチリ、招待状まで届く徹底振り まず目に飛び込んだ ...

葉山でビーチヨガ

... ずっとビーチヨガがしたくて、「葉山＿ビーチヨガ」で検索してたりしてたんだけど、Ｋちゃんが葉山在住と知り、たまたまミクシイのヨガコミュで告知を見つけたのだ。 子供の頃、いとこが住んでいたので逗子には毎年来てたけど、印象が全然違う。 ...

修業？？？

今日はアルサナ寺院で朝焼けの中太陽礼拝をしました。 太陽が昇るの見たら、思わず太陽礼拝！ だんだんヨガする変な人になりつつあります☆

有言実行型の私を見てね

... アップを鍛える（20回） ・他５種類運動 ⇒上記の他にも後５種類ダンベル筋トレ実践 ●腰回し運動 ●ヨガ（３０分） ●運動前後のストレッチ（３０分ずつ） 昨日宣言した通り、本日きちんと体重も体脂肪も増やした分以上に落とし ...

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