ヨガのダイエット効果

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ヨガ教室　宮崎

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父の日 ありがとう : 父の日の喜ばれるギフト100選！『玉木 宏』

... 情報日刊youtube【玉木宏】【カードローン】《生命保険キャッシング情報ならコチラ↓ 0+！の消費者マットバッグ-ヨガマットやヨガ … 年8月初旬よりでも彼は……、 法事の間中ずっと柱にもたれcm/ お顔見るなら http://www.flamme.co.jp/ErikaToda/flm ...

ピザパンと究極の！？アイスコーヒー

今日も暑かったですねー でも、暑さに負けずに朝からお家ヨガ。 月曜のレッスンで教わった脂肪燃焼運動を10セット。 ... 山はきっと涼しいはずー♪ マイナスイオンいっぱいの中でヨガしてこよっと＾＾ お天気がちょっと心配やけど行く ...

調整

昨日は階下に下り、洗い物をしてヨガをする。 久しぶりにヨガができてよかった。 少し遅れて寝る。 朝、パンは食パン４１８kcal。 階下で新聞を読んで食べる。 冷蔵庫にコーヒー味のわらび餅があったので半分食べる。 シャワーを浴びる。 ...

3日連続

３日連続フィットネス通い。 今日も朝からヨガ！！ マッサージ機の揉み返しで筋肉痛！ 高校時代の先輩に2年ぶりに会い、 バターフィールドで、 渡り蟹のパスタと、トマトのケーキを食べた 亀田のイオンでショッピング！ と言っても ...

久々にレポート提出。

昨日の日記に書いた通り、キレイになるヨガのインストラクター養成コース２日目でした。 今日はヨガのいろんなお話を聞かせていただきました。 特に食事の内容が印象深かったです。 ヨガの練習の前１２時間は食べないのが理想らしいです。 ...

けだるい夏の午後

午後３時からヨガのプログラムに出かけた。 暑い日ざし。騒々しく鳴きたてるセミ。お盆の休みがはじまって、町もなんだか休日モード。 自転車を漕いでBEACHに行くと、ヨガに参加する人たちが、ぽつぽつと集ってきていた。 BEACHでは ...

ヨガ＠マニラ

... だから、ヨガもあまり流行らないものだと思っていました。 しかし、最近はプチ健康ブームなのか、マニラ首都圏にも次々とヨガ・スタジオができています。あるいは欧米のヨガ・ブームが飛び火したのかもしれません。フィリピン人なら ...

old & new

日曜日は、雨が降ったり止んだりのお天気でした。それでもちょっと気分転換しようと、本を持って近くの大きな湖に行きました。湖の周りにはベンチが沢山あるので、雨が当たらないような場所を見つけ、考え事をしたり ...

やまつな

... 午後はヨガやってお昼寝タイム＼(^O^)／ さっき起きれた。 3時間くらいしか寝てない。 私の昼寝は幼稚園並みです。 そうだ。とらのあなで頼んだんよ。 つなそううけぼんを＼(^O^)／ 夏コミ行けなくて嘆いていたら兄が ...

しんどい夏休み・6日目＜ｍ-2ヨガの巻＞

朝、バイトに行くフリをして実はヨガ教室（今まで習い事で唯一長く続いたハタヨガ）に行ったのでしたフッフッフッ 英語が話せない私はインド人の先生に日本語で挨拶 ２時間あまり体を伸ばし呼吸を整える 気持ちいい！ レッスン後 ...

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